Я больше от вас не завишу. Фокина Н.

Слово «созависимость» настораживает. Отдает причастностью к беде, наводит на мысль о несвободе, подчинении, угнетении духа, жизни тусклой и печальной.

В последние годы этот ещё недавно малоизвестный термин вдруг набрал силу. О созависимости заговорили с телеэкранов и со страниц популярных изданий — ученые, журналисты, целители, умудренные опытом обыватели…

Что такое созависимость, какое отношение она имеет ко мне и моей жизни, как с этим бороться и надо ли? — вот вопросы, которые задает себе сегодня все больше людей. Значит, настало время во всем разобраться.

Меньше всего мы замечаем то, что каждый день у нас перед глазами. Наши собственные реакции, привычки, взгляды на себя и на мир — как разношенные сапоги, не жмут — и ладно. Мы не подвергаем их ревизии, не оцениваем критически до тех пор, пока… пресловутый жареный петух не клюнет в чувствительное место. А когда клюнет — назначим его виноватым. Ведь должен же кто-то быть виновен в наших несчастьях, несбывшихся ожиданиях, обидах, проблемах и прочих неприятностях!

Сам по себе такой подход к жизни сегодня никого не удивит — так широко он распространен. Между тем — он и есть проблема, один из результатов того, что психологи называют созависимым поведением.

Ещё несколько лет назад казалось очевидным: созависимые глубоко привязаны к своим несчастным родным и живут, исповедуя высокие правила человеколюбия, как то: «Близким нужно помогать», «Человека нельзя бросать в беде», «К человеку всегда можно достучаться», «Настоящая любовь терпит всё» — перед этими формулировками хочется почтительно склонить голову, если бы… ах, это вечное «если бы»! Прекраснодушные декларации ещё никого не спасли. Зато разрушили многие надежды на счастье. Да что там надежды — жизни!

Но странное дело: стоит этим добрым сострадательным людям освободиться от необходимости тащить один «крест», как они тут же с покорным вздохом взваливают на себя новый — ничуть не легче прежнего.

Созависимые — не мыслят своей жизни по отдельности, не могут отделить себя от другого, осознать свою долю ответственности за происходящее — это ключевая особенность. Они отвечают «за все» и ни за что конкретно. Они остро нуждаются в постоянном одобрении и поддержке — иначе не могут ощутить удовлетворение собой. Они проявляют порой чудеса самоотверженности, терпения, верности, жертвенности и даже героизма, но при этом все время чувствуют себя… мучениками, угодниками, нанятыми исполнять чьи-то прихоти и капризы. Созависимые люди видят причину своего неблагополучия исключительно друг в друге.