Выберите удобный для Вас терминал выдачи Ярославль сменить город
6192 Постамат ОМНИСДЭК
Ул. Бабича, 14
6185 Постамат ОМНИСДЭК
ул. Пирогова, 37
6190 Постамат ОМНИСДЭК
Ленинградский пр-т, 67
На Большой Октябрьской
ул. Большая Октябрьская, 39
6186 Постамат ОМНИСДЭК
ул. Спартаковская, 35
На Толбухина
УЛ. БОЛЬШАЯ ОКТЯБРЬСКАЯ, 124/15
На Ленина
пр-т Ленина, 37/73
На Ленинградском
Ленинградский пр-т, 47
6193 Постамат ОМНИСДЭК
Ленинградский пр-т, 93
Брагино
ЛЕНИНГРАДСКИЙ ПР-КТ, 52
6182 Постамат ОМНИСДЭК
проспект Дзержинского, 36
Заволжский
Пр-т Машиностроителей, 11Б, модуль 37
У Глобуса
пр-т Машиностроителей, 52
На Фрунзе
пр-т Фрунзе, 39
6188 Постамат ОМНИСДЭК
проспект Авиаторов, 100
На Московском
пр-т Московский, 90
На Бабича
ул. Бабича, 19
На Титова
ТИТОВА, 18
На Республиканской
ул. Республиканская, 3, корп.7
6183 Постамат ОМНИСДЭК
ул. Салтыкова-Щедрина, 92/11
На Чкалова
ул. Чкалова, 19
скрыть пункты выдачи
Характеристики Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее. Кэти Х.
Остаток на складе: | Достаточно |
---|
Торговая марка: | МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
---|
Производитель: | Россия |
---|
Размер упаковки: | 16.5см ×2.1см ×16.5см |
---|
Сертификат: | Не подлежит сертификации |
---|
Вес: | 405 грамм |
---|
Объем упаковки: | 0.572 куб.дм |
---|
Международный стандартный книжный номер: | 978-5-00195-041-7 |
---|
Количество страниц | 272 |
---|
Год издания | 2021 |
---|
Тип обложки | Мягкий переплёт |
---|
Вид | Мотивация, продуктивность, лидерство |
---|
Автор | Кэти Херли |
---|
Возраст | Для взрослых |
---|
Отгрузка со склада производителя, партнера займет ~10 дней |
Описание Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее. Кэти Х.
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби — нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле — это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно» , «я никогда не справлюсь» , «я хуже других» . Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
Цитаты и аффирмации — основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день.
Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.
Почему решили издать:
Книга — отличный подарок к Новому году для подростка.
Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.
Для кого эта книга:
Для подростков, которые не верят в себя, нуждаются в мотивации и вдохновении.
Для родителей подростков, которые хотят помочь детям справиться с грузом нереалистичных ожиданий, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, поддержать и вдохновить.
Для психологов и педагогов, работающих с подростками.
От автора:
Оглядываясь назад, могу с уверенностью сказать, что прожила почти весь подростковый возраст в состоянии... дееспособного стресса. Пойми меня правильно! Я весело проводила время и в средней, и в старшей школе, но при этом предъявляла к себе колоссальные требования, стремясь соответствовать определенным стандартам, которые сама же и придумала. Я переживала из-за оценок каждый день. Я переживала за свою игру в футбол, в хоккей и в лякросс, переживала, какое место займу в составе. Я переживала из-за общения. Хотя друзей у меня было много, я не вписывалась в одну конкретную группу и временами чувствовала себя изгоем. Я переживала по поводу поступления в колледж и своего будущего. В школе было много волнений и стресса. И самое страшное — я не знала, как со всем этим справиться.
Кино и сериалы представляют подростковые годы как одну большую вечеринку, но на самом деле быть подростком нелегко. Поводов для волнения предостаточно. Уроки, друзья, родственники с их требованиями и ожиданиями, повседневные дела — все это очень напрягает. Если тебе кажется, что справиться с таким количеством стресса невозможно, помни: ты не в одиночестве. Но этого может быть недостаточно, правда? Гораздо важнее разобраться, как смягчить этот стресс и взять его под контроль.
Через несколько лет после окончания школы, на лекции по психологии в Бостонском колледже, мне пришла идея, которая до сих пор для меня значит очень много: наше мышление играет важную роль в том, как мы воспринимаем повседневную жизнь. Позитивное мышление дарит надежду и вдохновляет на достижения, в то время
как негативное — мешает справиться со сложным опытом и порождает ощущение безнадежности. Конечно, многие вещи в жизни мы не в состоянии контролировать, однако в наших силах контролировать свои реакции на людей, события и стресс.
Я искренне надеюсь, что советы и вдохновляющие цитаты из этой книги помогут тебе преодолеть трудности и стресс. Читая всего по одной странице в день, ты откроешь для себя все преимущества позитивного мышления. Вскоре ты станешь сильнее, научишься справляться с негативными эмоциями и обзаведешься своим личным, уникальным набором стратегий адаптации. Быть подростком нелегко. Надеюсь, эта книга поможет найти смелость для преодоления всех трудностей и достижения поставленных целей. А главное, даст силы не сдаваться, даже когда кажется, что все против тебя.